时时状况下，主食囊括米饭、面条、馒头号食品，发起患者多样化进食主食，有帮于身体矫健。

　　1、米饭：米饭中含有富厚的卵白质、淀粉等养分物质，养分价钱较高，适量食用可认为人体填补所须要的能量，加强体质。

　　2主食、面条：面条中含有富厚的炊事纤维以及卵白质，是常吃的主食之一，或许满意身体所需，起到督促消化的用意主食。

　　3、馒头：个中含有富厚的B族维生素，或许缓解委靡，填补能量，起到爱戴肠胃的用意。

　　除此除表，幼米、麦子、紫薯等也属于主食，往常存在中发起合理炊事，保障养分平衡，养成优秀的饮食民风，或许加强身体的抗病才具。产生不适症状时，要顿时就医。

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